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大女兒說學校的家政作業要交一份"低碳餐"簡報

低碳

哦哦

我懂的好像有限耶

略知大概就是環保盡量簡單烹調減低二氣化碳排放量

 

而這好像也變成了我的功課

先從認識"低碳"開始

查資料找相關資訊

後來才發現原來低碳飲食和認輔課程中所學的當令食物是一致的

突然深覺原來自己不夠用功

但也有一份雀躍感

雨天的一大早上了菜市場

在買菜的過程中

透過販商知道了哪些食物正當季

再加上明天的小團輔也加入了這個元素

於是乎我家的低碳餐在廚房中簡單的展開

姐姐在旁做記錄

偶爾還要ㄌㄚˇ一下

加上還要拍照

其實一點都不簡單

...

 

 

 

四色蔬豆腐

( 哈哈  我亂取的 )

 

 

 

 

蒜泥白肉

沙拉筍

川燙川七

 

 

 

清蒸鱸魚

玉米炒蛋

 

 

 

 

利用煮肉的湯煮竹筍湯

 

 

 

 

低碳烹調

可能還不太及格

但已經盡量了

再學習吧

 

吃完後女兒接著去作她的ppt

隨性去瞄了幾次

看起來挺有一回事的

但就不知道能不能過老師那關了

 

 

網路查的相關資料

 

 

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減少碳足跡,為全球暖化盡心

 

1. 地球大氣層中二氧化碳等溫室氣體增高是氣候變暖的主因,

二氧化碳減量能改善地球溫度逐年上升的問題。

2. 碳足跡(Carbon Footprint)泛指每個人、家庭或每家公司日常釋放的溫室氣體數量

 (以二氧化碳CO2為單位),用以衡量人類活動對環境的影響。

3. 台灣平均每人CO2平均排放量是全球人的2.6倍,全球排名第17位。

(台灣平均11.53噸,全球平均值為4.39)

4. 100公頃原始森林約略每年吸收90萬公斤CO2

依據農委會98年統計目前林地面積約210萬公頃,

台灣國有林地每年約可以吸收的CO2量為189萬公噸,遠低於CO2總排放量26429公噸。

 

    

低碳飲食的五大原則:

 1.「當地當季食材」

 2.「少油少糖少鹽」

 3.「少加工多原味」

 4.「少吃肉,多吃菜」

 5.「在家《吃多少,煮多少》,在外《吃多少,點多少》」

 

1.從生產、運輸、加工、儲存、烹調、食用到廢棄,每個階段都會產生溫室氣體。

2.為了飼養大量的牛、豬、雞,必須開發更多的土地來做為牧場,亞馬遜原有的森林中有70%都變成了牧場。此外,畜牧業更是破壞土地的罪魁禍首,   約有20%的牧場用地因過度放牧、密集飼養牲畜與遭受侵蝕。

畜牧業也消耗並汙染了大量的水資源,而牲畜產生的大量排泄物,也令生態系統難以負荷。

3.家戶所產生的碳足跡有20%來自食物,畜產產生溫室氣體排放量佔全球排放量 18%可見食物對全球暖化有相當大的影響。

 

 

低碳飲食原則

 

「吃當地、吃當季、少肉多蔬果、簡易烹飪法」的「低碳飲食」,就是基於健康,

鼓勵民眾在日常生活飲食之中多加選用在地、當季蔬果食材及對於環境友善的食材,

減少肉類攝取量,以降低對環境的衝擊,減少二氧化碳排放量,不單是為了個人健康,

也成為最簡單的減碳救地球的方法。烹調方式多選擇涼拌、水煮、快炒等方式,

從減少食材里程數,節能烹煮為原則。

 

 

 

 

 

烹調方式:

選用熱傳導效率較好的鍋具,縮短烹調時間。

工法(如刀工等)及烹調流程以盡量減少食物浪費為原則

盡量保持食物原狀原味,少加工、只用適量調味料。

事先規劃,利用技巧縮短烹飪時間,如:可預先浸泡穀物。

考慮以涼拌方式作菜,更省下烹調能源。

烹調時蓋上鍋蓋,有助於加速烹調,大幅減少使用能量。

利用電器開關切斷後的餘熱繼續悶,或採用悶燒鍋

燉煮食物,避免長時間加熱。

回收調理廢棄物,如廚餘、廢棄食用油等,進一步減少垃圾產生

 

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    螢火蟲老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()