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有一種失落是
明明很多人
但心是孤單的
有一種失落是
n個已讀下面
一片白
有一種失落是
體力永遠不及
行事曆上的計劃
有一種失落是
想説
說不出口
説了
不被理解認同
有一種失落是
怎麼追
都追不上
怎麼學
都學不好
怎麼看
都是別人比較幸福
每個人失落的點不一樣
資訊爆炸的時代
有太多可以影響心情的訊息
真真假假
虛虛實實
當下與情緒相遇
那個最真實的反應
是重要的覺知點
當思緒打結時
當神經元迷路時
心腦如何合一
如何找到自己專屬的愉悅幸福之門
誠實面對身體語言和心底跳出的聲音
看見
聽見
正是學習的開始
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