讓我們和孩子們一起當小博士吧~
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不論天氣多熱，如果睡覺的時候沒有蓋棉被，隔天早上起床常常會覺得身體不舒服、精神不濟。 尤其是睡覺的時候，身體反應變得遲鈍，凌晨氣溫突然下降，體溫變低也不自覺，容易罹患感冒。像這樣體溫降低，自律神經失調，身體就會出現異常。而且，人體在睡覺的時候會散熱，體溫會下降約0.2～0.3℃左右。 那麼，為什麼睡覺的時候一定要蓋棉被呢？人類在白天經過一整天的活動，肌肉因為收縮而生熱，但是睡覺的時候除了心臟和肺以外，大部分的肌肉都是處於休息的狀態，肌肉收縮頻率大幅降低，身體所產生的熱量也會跟著減少，所以如果睡覺的時候沒有蓋棉被的話，體溫一旦失調，就會容易感冒、肚子痛，甚至拉肚子。
此篇文章來自於國語日報網站 |
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(本單元內容出自於飛寶文化之【小學生最想知道－101個健康常識】一書) |
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