螢火蟲之佳

《 情緒照顧EQ美學卡 》親子教養應用1

彩盒裡是單純的白
是為了讓使用者在挑選時不受顏色干擾
因為情緒是有顏色的
上週學校小團輔剛好透過繪本教著孩子如何認識情緒
並感受著情緒中的色彩

光寶基金會出版的情緒美學卡熱騰騰的到手了
馬上和下課回到家的女兒來段小對話
請女兒在情緒臉譜中選三張一整天中有的三個表情
以及對應的情緒語彙
女兒挑了疲憊 不耐煩 煩躁

晚餐時請女兒說說她的心情故事～
「一早因為沒睡飽所以帶著疲憊的身體去上學，
到了國文課考試，寫到一半不會寫開始分心想別的事，
非常不耐煩，加上今天超級悶熱的顯得好煩躁⋯⋯」

問了女兒對選圖卡的想法
女兒說：「有圖卡媽媽比較知道我形容的樣子，
不然我一直說，妳可能不太清楚我真正要表達的⋯⋯」

我跟女兒說，吃飽再挑一張看看有沒有不一樣，
女兒回說，哪有什麼不一樣，應該差不多吧
吃飽後我還是請女兒挑了此刻的臉譜和語彙
嗯～起碼看到了女兒現在的樣子是平靜的
吃飽、睡飽、多運動是壓力大的青少年養出好情緒很重要的關鍵啊

謝謝女兒寶貴的回饋
其實順著女兒的心情故事，除了適時給予回應外
我還聽到了她對一些事情更多的想法和觀念

卡片運用在親子對話中多了一些趣味元素以及緩和空間
今晚先來個小暖身
我想不管助人工作或是學習，最大的受益者還是自己哦！

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坦白說

卡片的樣貌不是我喜歡的

除了臉譜 其他卡片的四角太方利觸感不佳

但也知道基金會為了降低成本用最低的價格讓媽媽們都可以人手一套

所以就用這簡單版的結果來呈現已經是基金會很大的福利了